暮らしとワクワク 立派な渋柿に敗北！わが家の干し柿づくり、今年も開幕
こんにちは、いちごのシニア通信局です。朝夕の冷え込みが深まってくると、「ああ、冬が始まるなあ」としみじみ感じます。シニアになってからというもの、季節ごとの手仕事が、暮らしに小さな楽しみを連れてきてくれるようになりました。今年も、わが家の冬じ...
暮らしとワクワク 
暮らしとワクワク 赤瀬川原平さんの『老人力』がくれる、ちょっと笑えて軽くなるヒント
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。歳を重ねると、「あれ？鍵どこ置いたっけ？」「名前が…のどまで出てるのに！」なんてことが、日々のスパイスのように増えてきます。若いころなら落ち込んでいた“小さな...
思い出・エッセイ 膝は動かなくても記憶はすべる｜白紫池で過ごした若き日の冬
えびの高原スケート場 引用元：みやざき観光ナビこんにちは、いちごのシニア通信局です。えびの高原スケート場オープンのニュースにふれると、胸の奥にそっと懐かしさがこみあげました。年齢を重ねると、季節の便りが“思い出の扉”を自然に開けてくれる瞬間...
ひなた便り 出会えてよかった！宮崎生まれの紅ッ子みかんに心ほころぶ日
こんにちは、いちごのシニア通信局です。本文を4コマ漫画にしました（AI活用）歳を重ねると、買い物の中にふとした“ときめき”を見つけることが増えました。先日、その小さな胸キュンをくれたのが 宮崎生まれの「紅ッ子（べにっこ）みかん」 でした。鮮...
学びとデジタル挑戦 AIの進化にびっくり！ブログづくりがもっと楽しくなる予感
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。先日、AI活用塾で最新のAI機能を学んできました。わたしは仕事をしているわけではありませんが、ブログを通して“ワクワク”を届けたいという思いだけは人一倍。その...
元気なカラダと心 痛くない骨折って？検診で気づいた私の骨のサイン
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。シニアの皆さん、背中や腰に“ちょっとした違和感”を感じたことはありませんか？先日放送された「ゲンキの時間」では、まさにそんな私たちに関係の深い“いつのまにか骨...
暮らしとワクワク 団地の秋祭り、復活の10年｜笑顔がつなぐ地域の力
こんにちは、いちごのシニア通信局です。今年も、わたしたちの団地に“秋のにぎわい”が戻ってきました。台風接近で1か月延期になったとは思えないほどの晴天。シニアのわたしにとって、地域が元気を取り戻す光景ほど心強いものはありません。復活して10年...
元気なカラダと心 『ちゃんとしなきゃ』を手放す方法｜まやさんが教えてくれた心の整え方
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。わたし自身も長い年月、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込むことが多かったように感じます。気づけば、心が知らないうちに疲れていたりするもの...
ひなた便り 小さな集落の大きな伝統｜穂北神楽のあたたかい夜
こんにちは、いちごのシニア通信局です。わたし自身もシニアになり、若い頃に見聞きしてきた“ふるさとの音”が、今になって心に響くようになりました。今回は、西都市の「穂北神楽（ほきたかぐら）」を実際に訪れた体験と、調べた内容を合わせて、シニア目線...
元気なカラダと心 “まさかわたしも？”帯状ほう疹の初期サインに気づくために
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。シニア世代になると、まわりの友人や知り合いの「体の変化」が他人事ではなくなりますね。最近わたしのまわりでも 帯状ほう疹 の話が続けて出てきて、気にならずにはい...