元気なカラダと心 「モヤモヤする毎日」から抜け出すカギは、知的好奇心だった！〜中高年こそ、自分にOKを出してあげよう〜
こんにちは。シニアの毎日を応援したい、イチゴです。「なんだか最近、気持ちが沈みがちで…」「生きがいって、なんだったっけ？」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実は私自身、ふとした拍子に心がモヤモヤする日が増えてきました。若い頃は「忙しさ」...
元気なカラダと心 
暮らしとワクワク 非常持ち出し品、水や食料よりも大事なものとは？
こんにちは。シニアの毎日を応援したい、いちごです。最近、トカラ列島での群発地震のニュースを耳にするたびに、「南海トラフ地震も近いのでは…？」と不安がよぎります。シニアのわたしたちにとっては、体力も判断力も若いころのようにはいきませんから、日...
思い出・エッセイ 昔話は宝物！孫に話したくなる懐かしい昭和の夏休みの思い出
こんにちは。シニアの毎日を応援したい、いちごです。みなさん、子どものころの「夏休み」、覚えていますか？ラジオ体操のハンコ、川遊び、登校日…。わたしの胸に今でも鮮やかによみがえるのは、あの昭和の夏の光景です。暑いといってもクーラーなんてなくて...
思い出・エッセイ 久しぶりの映画館で感動！『国宝』がくれたご褒美のような時間
こんにちは。シニアの毎日を応援したい、いちごです。先日、久しぶりに映画館へ足を運びました。タイトルは、その名も『国宝』。評判も上々で、タイトルからしてすでにワクワクが止まりません。観終わった今、ひとことで言えば――「日本文化って、やっぱりす...
元気なカラダと心 シニアにおすすめの日傘｜白内障・黄斑変性を防ぐ目の紫外線対策とは？
こんにちは。シニアの毎日を応援したい、いちごです。夏の陽射しがギラギラと照りつける季節になりましたね。肌の日焼け対策はバッチリでも、「目の紫外線対策」は後回しになっていませんか？実は、日傘が目の健康にも良い影響を与えるってご存じでしたか？今...
雑記 見慣れた栗の木に新発見！写真で知った雌花の存在
こんにちは。シニアの毎日を応援したい、いちごです。🍀 はじめに 〜身近な自然が教えてくれた驚き〜私たちが子どものころから親しんできた風景のひとつに、「栗の木」があります。山や畑のそばで、季節になると白いふさふさの花をたっぷりと咲かせ、秋には...
暮らしとワクワク 雑草に悩まされる毎日にさようなら 〜熱湯でラクラク除草、シニアに優しい方法見つけました〜
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。庭のあちこちに生える雑草たち。まるで「ここが自分の居場所」とでも言わんばかりに、隙間という隙間から顔を出してきます。特に、ブロック塀のすき間やセメントの割れ目に生える草！あれはもう…...
雑記 イタリアまで行かずとも感動を――万博イタリア館で出会った“再生”の芸術
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。万博で話題のイタリア館、ついに行ってきましたよ。ええ、あの大行列で有名なパビリオンです。聞けば最大で3時間待ちもざらとか…。覚悟して並びましたとも。結果、私が並んだ時間はなんと2時間...
暮らしとワクワク ログインできない⁉ ドキドキから始まった夜の大阪万博体験記
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。今回は、ちょっぴりハラハラ、でも最後にはほっこり元気をもらった大阪万博の夜間体験についてお届けしますよ。◆ マイチケットにログインできない⁉「さあ、いよいよ大阪万博！」とワクワクしな...
元気なカラダと心 昔は虫歯、今は歯周病？シニアが見直す“歯”の話
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。最近、NHKの「あさイチ」でまた“歯の健康”が取り上げられていましたね。若いころには意識していなかったことが、年を重ねるとどんどん身にしみてきます。特に目にするのが「歯周病」という言...