2025-12

暮らしとワクワク

2026年 開運日カレンダー|一年の幸運日をまるっとまとめ!

こんにちは、いちごのシニア通信局です。新しい年の楽しみといえば、やっぱり「開運日カレンダー」。何かを始める日、財布を新調する日、気持ちを切り替える日…。“ちょっとした追い風”があるだけで、シニアのわたしたちの背中をスッと押してくれますよね。...
元気なカラダと心

その手のしびれ、年のせいじゃなかった|ゲンキの時間で知った体からのサイン

こんにちは、いちごのシニア通信局です最近、「手がしびれる」「指が痛い」「力が入りにくい」――そんな違和感、ありませんか?わたしもシニア世代のひとり。つい「まあ、年のせいよね」と流してしまいがちです。でも、12月14日放送のTBS『健康カプセ...
学びとデジタル挑戦

AIでつくる孫への年賀状 ― 顔を思い浮かべながら楽しむ、シニアの冬時間

こんにちは、いちごのシニア通信局です年賀状の話になると、「今年こそ、ちょっと違うことをしてみたい」そんな気持ちが、年々強くなってきました。実は今回の年賀状、AI活用塾で学んだことを最大限に生かして 作ったものなんです。学んだままにせず、使っ...
暮らしとワクワク

ヒイラギに花が咲くなんて?庭歴50年のわたしが今年いちばん驚いたこと

こんにちは、いちごのシニア通信局です。庭仕事をしていても、毎日同じ景色を見ているつもりでも、「えっ、そんなこと知らなかった!」という発見は、まだまだあるものですね。わたしも同じシニア世代として、今回はそんな小さな驚きのお話を綴ってみます。ヒ...
元気なカラダと心

油ひとつで体が変わる?シニア世代が知っておきたい食卓の工夫

こんにちは、いちごのシニア通信局です。今回は、noteでちょっと気になる記事を見つけました。わたしたちシニアにとってだけでなく、子や孫にも勧めたいことなんです。「油を変えるだけ」で体は変わる?― Dr.にじまるさんの記事を読んで思ったこと ...
暮らしとワクワク

老眼でも大丈夫。久しぶりの針仕事がくれたもの

こんにちは、いちごのシニア通信局です。久しぶりに顔を合わせた仲間たちと過ごす時間。それだけで、なんだか心が軽くなる――そんな経験、ありませんか。わたしもシニアの一人。最近は「久しぶり」という言葉が、あちこちについて回ります。今回は、そんな“...
思い出・エッセイ

えびのの山間に残る記憶|分校・集落・そして50年後の景色

こんにちは、いちごのシニア通信局です。先日、わたしは“心のアルバム”を開くような小さな旅に出ました。50年前、4年間勤務していた山あいの分校を訪ねたのです。当時は必死で過ごしていた毎日も、シニアになってから振り返ると、「あぁ、あの場所がわた...
暮らしとワクワク

立派な渋柿に敗北!わが家の干し柿づくり、今年も開幕

こんにちは、いちごのシニア通信局です。朝夕の冷え込みが深まってくると、「ああ、冬が始まるなあ」としみじみ感じます。シニアになってからというもの、季節ごとの手仕事が、暮らしに小さな楽しみを連れてきてくれるようになりました。今年も、わが家の冬じ...
暮らしとワクワク

赤瀬川原平さんの『老人力』がくれる、ちょっと笑えて軽くなるヒント

アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。歳を重ねると、「あれ?鍵どこ置いたっけ?」「名前が…のどまで出てるのに!」なんてことが、日々のスパイスのように増えてきます。若いころなら落ち込んでいた“小さな...
思い出・エッセイ

膝は動かなくても記憶はすべる|白紫池で過ごした若き日の冬

えびの高原スケート場 引用元:みやざき観光ナビこんにちは、いちごのシニア通信局です。えびの高原スケート場オープンのニュースにふれると、胸の奥にそっと懐かしさがこみあげました。年齢を重ねると、季節の便りが“思い出の扉”を自然に開けてくれる瞬間...