ひなた便り 出会えてよかった！宮崎生まれの紅ッ子みかんに心ほころぶ日
こんにちは、いちごのシニア通信局です。本文を4コマ漫画にしました（AI活用）歳を重ねると、買い物の中にふとした“ときめき”を見つけることが増えました。先日、その小さな胸キュンをくれたのが 宮崎生まれの「紅ッ子（べにっこ）みかん」 でした。鮮...
2025-11
ひなた便り 
学びとデジタル挑戦 AIの進化にびっくり！ブログづくりがもっと楽しくなる予感
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。先日、AI活用塾で最新のAI機能を学んできました。わたしは仕事をしているわけではありませんが、ブログを通して“ワクワク”を届けたいという思いだけは人一倍。その...
元気なカラダと心 痛くない骨折って？検診で気づいた私の骨のサイン
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。シニアの皆さん、背中や腰に“ちょっとした違和感”を感じたことはありませんか？先日放送された「ゲンキの時間」では、まさにそんな私たちに関係の深い“いつのまにか骨...
暮らしとワクワク 団地の秋祭り、復活の10年｜笑顔がつなぐ地域の力
こんにちは、いちごのシニア通信局です。今年も、わたしたちの団地に“秋のにぎわい”が戻ってきました。台風接近で1か月延期になったとは思えないほどの晴天。シニアのわたしにとって、地域が元気を取り戻す光景ほど心強いものはありません。復活して10年...
元気なカラダと心 『ちゃんとしなきゃ』を手放す方法｜まやさんが教えてくれた心の整え方
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。わたし自身も長い年月、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込むことが多かったように感じます。気づけば、心が知らないうちに疲れていたりするもの...
ひなた便り 小さな集落の大きな伝統｜穂北神楽のあたたかい夜
こんにちは、いちごのシニア通信局です。わたし自身もシニアになり、若い頃に見聞きしてきた“ふるさとの音”が、今になって心に響くようになりました。今回は、西都市の「穂北神楽（ほきたかぐら）」を実際に訪れた体験と、調べた内容を合わせて、シニア目線...
元気なカラダと心 “まさかわたしも？”帯状ほう疹の初期サインに気づくために
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。シニア世代になると、まわりの友人や知り合いの「体の変化」が他人事ではなくなりますね。最近わたしのまわりでも 帯状ほう疹 の話が続けて出てきて、気にならずにはい...
雑記 思いがけない幸せのおすそ分け｜米寿のお祝いがくれた温もり
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。先日、思いがけない“幸せのおすそ分け”をいただきました。同じシニアとして、胸がじんわりと温かくなる出来事でした。88本のバラが咲かせた、50年越しの再会友人の...
元気なカラダと心 ありがとうの言葉があなたを強くする｜心の筋トレは今日から
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、いちごのシニア通信局です。先日、ミツル（U-shaped）さんの note記事「こころの筋トレ #17：誰かの『ありがとう』を受け取ろう」（）を読んで、わたしの胸にそっと届く言葉がたく...
思い出・エッセイ 朝ドラが誘った松江の旅｜小泉八雲の世界が重なる瞬間
アイキャッチ画像は、AIを使用して作りました朝ドラを見ると、なんだか自分の心の奥のスイッチがそっと押されることがありますよね。今回の旅も、まさにそんな“ドラマに誘われた旅”でした。わたしは先日、久しぶりに松江を訪ねました。これで松江は ３度...