思い出・エッセイ 日本一の「杉の大杉」を訪ねて｜心に刻まれる大自然の力
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは。いちごのシニア通信局です。今回は、旅の思い出を一つお届けします。年を重ねると、車での遠出がだんだん難しくなってきます。若い頃は何時間運転しても平気だったのに、今では体力や集中力を考える...
2025-08
思い出・エッセイ 
暮らしとワクワク ヨトウムシにナスが全滅！？犯人を見つけた話
イメージ（AI作成）こんにちは。いちごのシニア通信局です。菜園をされている皆さん、野菜が虫に食べられて困った経験はありませんか？今回、わが家のナスが一晩で丸裸になるという事件が起こりました。原因を探るうちに見えてきたのは、思わぬ“夜の犯人”...
学びとデジタル挑戦 シニアのわたしがnoteを始めて気づいたこと
イメージ（AI作成）こんにちは。わたしは今、AI活用を学ぶオンライン塾に参加しています。その中で紹介されたのが「note」でした。実は、今まで「note」という言葉は聞いたことがあっても、しっかり読んだこともなく、どんな場所なのかも知りませ...
元気なカラダと心 シニアのダイエット｜気長に少しずつ、体調を崩さない減量を目指して
イメージ（AI作成）こんにちは。「いちごのシニア通信局」です。シニア世代になると、健康診断や病院で必ず言われるのが「もう少し減量を」。わたしも毎回のように耳にタコができるほど言われています。血液検査の数値にもしっかり反映されているから、やっ...
思い出・エッセイ 大谷選手に胸が高鳴る！MLBで輝く日本人選手たちとシニアのワクワク時間
こんにちは。「いちごのシニア通信局」です。最近、メジャーリーグ（MLB）がぐっと身近に感じられるようになりました。テレビやネットで、日本人選手の活躍を目にするたび、胸が高鳴る方も多いのではないでしょうか。私のその一人です。大谷選手の存在感と...
元気なカラダと心 聞こえの衰えはフレイルのサイン？ヒヤリングフレイルを防いで自分らしく生きる
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは。「いちごのシニア通信局」です。先日、TBSの番組「ゲンキの時間」で取り上げられていた “ヒヤリングフレイル”。耳の聞こえにくさが、思っている以上に生活や心に影響を与えるのだと知って、私...
暮らしとワクワク スポーツジムで川柳コンテスト！頭と心の筋トレに夢中
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、「いちごのシニア通信局」です。今日はちょっとユニークなお話。通っているスポーツジムで開かれた 川柳コンテスト の様子を紹介します。ジムで見つけた思わぬ楽しみ私の通っているスポーツジムで...
暮らしとワクワク シニアの自立とは？孤立しないためにできること
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しました一人暮らしの自立、ほんとうに大丈夫？最近、ネットのニュースで「一人暮らしの高齢者の自立」が話題になっていました。一人暮らしに限らず、「だれにも頼らずに生きたい」という思いは、多くのシニアが胸に抱く...
元気なカラダと心 シニアが暑さを乗り切る簡単な方法｜いちごのシニア通信局
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは、「いちごのシニア通信局」です。毎日うだるような暑さが続いていますね。「熱中症警戒アラート」も！私もつい、「もう若くないから、この暑さはこたえるなぁ」とつぶやいてしまいます。けれど、元気...
思い出・エッセイ 夏休みの思い出｜田んぼの草取りと小川のざぶん
アイキャッチ画像は、AIを使って作成しましたこんにちは。いちごのシニア通信局です。今日は、私が小学校高学年の頃の夏休みの思い出をお話しします。子どもでも一人前だった夏休みの手伝い草取り機 引用元：クボタのたんぼ小学校高学年の頃、私の夏休み...