暮らしとワクワク ログインできない⁉ ドキドキから始まった夜の大阪万博体験記
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。今回は、ちょっぴりハラハラ、でも最後にはほっこり元気をもらった大阪万博の夜間体験についてお届けしますよ。◆ マイチケットにログインできない⁉「さあ、いよいよ大阪万博！」とワクワクしな...
2025-06
暮らしとワクワク 
元気なカラダと心 昔は虫歯、今は歯周病？シニアが見直す“歯”の話
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。最近、NHKの「あさイチ」でまた“歯の健康”が取り上げられていましたね。若いころには意識していなかったことが、年を重ねるとどんどん身にしみてきます。特に目にするのが「歯周病」という言...
思い出・エッセイ “すべての人を喜ばせる正義”を探して 〜朝ドラ『アンパン』がくれた、今日を生きるヒント〜
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。今朝の朝ドラ「アンパン」、ご覧になりましたか？戦争から帰ってきた崇（たかし）さんの静かなひとことが、胸にずしんと響きました。「ひっくり返らない正義なんて、あるのか？」戦争という極限の...
元気なカラダと心 筋力アップで人生にハリを！シニアのための“1日1回簡単筋トレ”
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。今日は、私たちシニア世代にこそ大切な「筋トレ」のお話を、NHK『あさイチ』で紹介されていた内容とともにご紹介します。「筋トレって若い人がやることでしょ？」「私にできるかしら？」そんな...
元気なカラダと心 歩ける幸せをかみしめて 〜シニアの私が選ぶ、夏の散歩時間〜
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。梅雨空の合間をぬって歩いていると、ふと「歩けるってありがたいなぁ」と、しみじみ思います。今年は、６月でも真夏の暑さです。シニアの私たちにとって、散歩は元気の源でもありますが、同時に注...
思い出・エッセイ 人生のスパイスは旅にあり 〜初めての海外ひとり旅、北京の思い出〜
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。みなさん、人生で最初の海外旅行って覚えていますか？私は20数年前、思い切って初めての海外ひとり旅に出かけました。と言うのも、夫は仕事が忙しく、海外どころか旅行そのものに興味がなかった...
暮らしとワクワク 「衝動買いは脳のクセ？ワクワクの正体とシニアにやさしい買い物術」
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。お店でつい目に留まったバッグ、ネットでおすすめに出てきた便利グッズ…「あ、これ欲しい！」と思った瞬間、気づけばカートに入っていた。そんな“衝動買い”、皆さんにも心当たりがありませんか...
学びとデジタル挑戦 絵が描けなくても大丈夫！シニアの私がCHATGPT活用で“漫画家デビュー”
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。人生の折り返しもとうに過ぎ、穏やかな毎日を送るなかで――最近、とんでもなくワクワクする体験をしてしまいました。なんと私、「漫画」を描いたんです！出会いはセミナー！CHATGPTで漫画...
思い出・エッセイ 【梅雨の晴れ間にふわり】シャボン玉と孫と、心がほぐれる時間
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。今日は、ちょっぴりノスタルジーと癒しが混ざった、心あたたまる出来事を綴ってみます。梅雨の晴れ間に、ふわりと舞う思い出どんよりとした空が続く梅雨。でもその合間に、ぽっかりと晴れた一日の...
学びとデジタル挑戦 デジタル時代の大阪・関西万博へ！シニアの私もワクワク準備中
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。最近、なんだか心がウキウキしている私。理由は——そう、大阪・関西万博へのお出かけ計画が進んでいるからなんです！デジタルの壁にドキドキ…まず最初のハードルは、「入場券の申し込み」。ええ...