暮らしとワクワク ピリリと旬を楽しむ♪「山椒の実」活用術
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。今回は、今しか味わえない“あの”小粒ちゃん――そう、「山椒の実」についてのお話です。🌿収穫時期は一瞬！旬の“緑の宝石”を逃さないで山椒の実って、気づけば木にちょこんと実っていて、気づ...
2025-05
暮らしとワクワク 
思い出・エッセイ 孫のほっこりことばに、今日も心がほぐれる
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです🍓今日もお元気ですか？私はというと…朝から孫のひとことに、すっかり心を持っていかれてしまいました（笑）「おばあちゃんの手、ふわふわしてて、あったかいね。お日さまみたい！」…ええっ！？も...
思い出・エッセイ 懐かしさに胸きゅん♪同窓会で気持ち晴れる一日に！
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。先日、７年ぶりに中学校の同窓会に参加してきました。正直に言えば、最初はちょっとドキドキ、参加するかどうかも迷ったぐらいですから。だって、長い年月を経て、顔もすっかり変わっているかもし...
思い出・エッセイ 子どもの頃の思い出が心を癒す？シニア世代に効く“心の栄養”とは
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。「ふと昔のことを思い出すと、なんだかホッとする」——そんな経験、ありませんか？幼い頃の思い出には、私たちの心をあたため、今を生きる力をくれる不思議な力があります。実は最近、「子どもの...
元気なカラダと心 毎日がワクワク！シニアのジム活入門
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。「ジムは若い人のもの」と思っていませんか？でも実は、シニア世代こそジムでの運動が体も心も元気にしてくれる絶好のチャンスです。実際、私が通っているスポーツジムは、７割以上がシニアです。...
思い出・エッセイ おでかけ気分♪近くで楽しむ小さな旅
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。「どこかに行ってみたいな」そんな気持ちがふと心に芽生えるときがあります。でも、遠くまで出かけるのは少しハードルが高い…そんな日もありますよね。そんなときにおすすめなのが、「近くで楽し...
思い出・エッセイ あの頃にタイムスリップ！懐かしの小学時代特集
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。時間がたっても、ふとした瞬間に心の奥からよみがえる小学生の頃の記憶。朝の通学路、友だちと過ごした放課後、校庭に響く運動会の応援合戦……。どれも、今を生きる私たちの“元気の原点”かもし...
思い出・エッセイ 今日がいちばん若い日！今から始めるワクワク生活
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。朝起きて、なんとなくテレビをつけて、「また同じような一日かな～」なんてつぶやいて、冷蔵庫を開ける。でもふと、「ちょっといいパン、買ってこようかな」って思ったら、それだけで、今日がちょ...
思い出・エッセイ 笑顔が咲く毎日へ♪小さな楽しみの見つけ方
こんにちは。シニアライフにエッセンスを届けたいいちごです。今日も元気に、ゆったりほっこりしていますか？最近、「なんだか毎日おんなじことの繰り返しでねぇ…」なんて声もチラホラ聞こえてきます。わかります、わかります。その気持ち、まるで私の昨日み...